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Geógrafo pela Universidade Estadual de Santa Cruz-UESC,Ilhéus/Itabuna; Urbanista pela Universidade do Estado da Bahia, UNEB, Campus Salvador; Especialista em Metodologia para o Ensino Superior, pela Fundação Visconde de Cayru; pós-graduando em Ecologia e Intervenções Ambientais pelo Centro Universitário Jorge Amado, UNIJORGE.

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domingo, 29 de maio de 2011

Festa de São João

 Formandos de Nutrição UFBA 2011.2, dia 03/06, a partir das 21hs.
Local: Ô de casa (antigoWorld Bar - Barra.

quinta-feira, 26 de maio de 2011

Urbanismo/transporte

Prefeito anuncia nova alternativa de transportePublicada: 26/05/2011 01:16| Atualizada: 26/05/2011 01:10

Romulo Faro


O prefeito João Henrique (PP) anunciou ontem mais um projeto para garantir o bom desempenho do transporte de massa da capital baiana na Copa do Mundo 2014, o Aeromóvel. O chefe da Casa Civil de Salvador, João Leão, em conversa com a Tribuna, detalhou o projeto e deu a expectativa de que até o final do ano que vem já esteja em funcionamento a primeira etapa, cujo percurso será Calçada-Comércio, com três quilômetros de extensão.
Para tanto, num prazo máximo de 60 dias, o anteprojeto será entregue ao Ministério das Cidades, que será responsável pelos subsídios da obra, com recursos do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC) Mobilidade Urbana. De acordo com o secretário, cada quilômetro de Aeromóvel custará R$ 30 milhões.
O secretário se reuniu ontem com o presidente da Companhia Brasileira de Trens Urbanos (CBTU), Francisco Carlos Caballero Colombo, e com o titular da Secretaria Municipal de Transporte e Infraestrutura (Setin), José Mattos, para discutir os projetos do plano de mobilidade urbana da cidade. Leão afirmou que ontem mesmo técnicos da CBTU e da Transurb, autarquia do Ministério das Cidades, já começaram a elaboração do projeto com uma avaliação visual do percurso.
O objetivo do Aeromóvel, segundo Leão, é completar a ligação do subúrbio ferroviário ao centro da cidade. Ele fez questão de ressaltar ainda que está mantido o projeto de transformação do trem que corta os bairros suburbanos em Veículo Leve sobre Trilhos (VLT), que foi antecipado por este diário.
Leão destacou a “rapidez” e o “baixo custo” de implantação e manutenção do transporte e explicou que o veículo não possui motor e não polui o ambiente, pois, conforme explicou, o Aeromóvel trafega em trilhos sobre um túnel de deslocamento de ar comprimido. “Tem um motor dentro do túnel que comprime o ar e joga pelas frestas dos trilhos fazendo o veículo andar. É muito rápido e confortável o transporte”, garante o chefe da Casa Civil.
Inspirado no modelo de Porto Alegre-RS, o Aeromóvel de Salvador terá capacidade para transportar até 150 passageiros de uma só vez e funcionará no sistema bate e volta com dois vagões, em direções opostas.
Os viadutos de trânsito do veículo deverão ter sete metros de altura. O trajeto da primeira etapa será das imediações da estação de trem da Calçada ao Terminal da França, no Comércio. O chefe da Casa Civil ressaltou também que todo o sistema de transporte permanece com o modelo de passagem integrada.
Publicada: 26/05/2011 01:16| Atualizada: 26/05/2011 01:10 - Jornal Tribuna da Bahia, edição de 26/05/2011.

Escreva corretamente

Divisão silábica

1) ditongos e tritongos pertencem a uma única sílaba: au-tô-no-mo, di-nhei-ro, i-guais;
2) os hiatos são separados em dua sílabas: du-e-to, ca-a-tin-ga;
3) os dígrafos ch, lh, nh, gu, e qu pertencem a uma única sílaba: chu-va, mo-lha, es-ta-nho, guel-ra, a-que-la;
4) as letras que formam os dígrafos rr, ss, sc, sç, xs, e xc devem ser separados: bar-ro, as-sun-to, des-cer, nas-ço, ex-su-dar, ex-ce-to;
5) os encontros consonantais que ocorrem em sílabas internas devem ser separados, excetuando-se aqueles em que a segunda consoante e l ou r: con-vic-ção, as-tu-to, ap-to, a-pli-ca-ção, a-pre-sen-tar.
Atenção! grupos consonantais que iniciam palavras não são separáveis: gnós-ti-co, pneu-má-ti-co, mne-mô-ni-co.

Fonte: Cipro Neto, Pasquale. Gramática da língua portuguesa/Pasquale & Ulisses. São Paulo: Scipione, 1998.

Notícias que vem da Bahia

Cidade Imagem vai percorrer bairrosPublicada: 26/05/2011 01:15| Atualizada: 26/05/2011 00:36

Roberta Cerqueira


Fieis poderão reviver um pouco mais da história da Bem Aventurada Dulce dos Pobres no próximo sábado. A imagem da religiosa baiana, beatificada no último domingo, percorrerá, em carreata, as ruas dos Alagados, Itapagipe, Bonfim, Calçada, Ribeira, Boa Viagem e demais comunidades da Cidade Baixa e subúrbio ferroviário, locais de maior atuação da freira.
Depois da cerimônia de beatificação, que reuniu cerca de 70 mil pessoas, centenas de fiéis voltaram a se reunir, na última terça-feira, no Santuário da Bem Aventurada Dulce dos Pobres, no Largo de Roma, para acompanhar a cerimônia de entronização da imagem da religiosa. Uma missa celebrada pelo arcebispo de Salvador e Primaz do Brasil, Dom Murilo Krieger oficializou a introdução da imagem no santuário.
As atividades seguem hoje, às 8h30, uma missa de ação de graças acontece no Centro Educacional Santo Antônio, no município de Simões Filho, região metropolitana de Salvador. Se estivesse viva, hoje a freira completaria 97 anos. Amanhã outra celebração religiosa marca a consagração e instalação do Santuário da Bem Aventurada Dulce dos Pobres, às 18 horas, no templo religioso.
No sábado, a celebração fica por conta do padre Alberto Monte Alegre, futuro reitor do Santuário, que celebra, também às 8h30, uma missa no Santuário e na sequência ocorrerá uma carreata pelas ruas da Cidade Baixa e subúrbio.
A imagem foi esculpida pelo padre Antônio Maria, que utilizou o rosto de Irmã Dulce como molde e as mãos da irmã da freira, Dulcinha, como modelo.
A história da religiosa está diretamente ligada à Cidade Baixa, onde iniciou sua missão como freira, ensinando em um colégio mantido pela sua congregação e ainda deu assistência a comunidades pobres e concentrou as principais atividades das Obras Sociais Irmã Dulce.
Em 1939, irmã Dulce inaugurou o Colégio Santo Antônio, voltado para os operários e seus filhos e no mesmo ano invadiu cinco casas na Ilha do Rato, no subúrbio, para abrigar doentes que recolhia nas ruas e acabou expulsa do lugar, tendo que peregrinar durante uma década, instalando os doentes em vários lugares, até transformar em albergue o galinheiro do Convento Santo Antônio, que mais tarde deu origem ao Hospital Santo Antônio, em Roma, centro de um complexo médico, social e educacional que continua atendendo aos pobres.
Publicada: 26/05/2011 01:15| Atualizada: 26/05/2011 00:36 - Jornal Tribuna da Bahia, edição do dia 26/05/2011.

Chapéu "tampa de privada"

Chapéu da princesa Beatrice é leiloado por R$ 214 mil

Princesa Beatrice, de York, com seu chapéu Philip Treacy, ao chegar para o casamento de Kate e William
Princesa Beatrice, de York, com seu chapéu Philip Treacy, ao chegar para o casamento de Kate e William
    LONDRES (Reuters Life!) - O chapéu usado pela princesa Beatrice no casamento real britânico no mês passado foi vendido por 81.100 libras (cerca de R$ 214 mil) no site de leilões eBay, disseram organizações beneficiadas com a venda.
    O dinheiro será dividido igualmente entre a Unicef e a fundação Children in Crisis, que publicaram os resultados do leilão em seus sites oficiais.
    O alvoroço que se criou em torno do chapéu usado por Beatrice no casamento de seu primo, príncipe William, com a namorada de longa data Kate Middleton surpreendeu a princesa -- filha do tio de William, príncipe Andrew, com Sarah Ferguson.
    "Eu estou impressionada com a atenção que o chapéu conquistou", disse Beatrice no site de leilões. "Espero que a pessoa que vencer o leilão se divirta tanto com o chapéu quanto eu me diverti."
    O chapéu, criado pelo estilista Philip Treacy, teve um preço inicial de 5 mil libras.
    Treacy disse estar "encantado, lisonjeado e emocionado com a decisão da princesa Beatrice de doar seu chapéu à caridade.

    Meu comentário: quem terá sido o maluco (a) que comprou?
    Fonte: UOL.

    Educação e meio ambiente

    IV SEMEIA - Semana do Meio Ambiente

    A SEMEIA é uma organização composta por alunos e profissionais sem intenção de fins lucrativos, de caráter voluntário, fundada em 30 de setembro de 2007 na Universidade Católica do Salvador (UCSal), Campus de Pituaçu, Av. Prof. Pinto de Aguiar, Pituaçu, Salvador/BA.

    A missão fundamental é contribuir para o desenvolvimento de ações de caráter eco socioculturais, visando à discussão da melhoria da qualidade de vida da população humana e manutenção da diversidade biológica frente às pressões geradas e a exploração excessiva dos recursos naturais.

    A SEMEIA tem como objetivos:

    • Promover um evento de caráter técnico-científico abrangendo temáticas importantes e fomentando aos participantes noções para a conservação do Meio Ambiente;
    • Realizar mudanças construtivas que possam refletir no decorrer da vida acadêmica dos graduandos e profissionais em Ciências Biológicas e áreas afins;
    • Explorar e discutir temáticas ambientais englobando contextos nacionais e internacionais;
    • Fomentar, estimular, apoiar e organizar eventos que visem à difusão de conhecimentos sobre o Meio Ambiente;
    • Discutir problemáticas ambientais e apresentar o cenário do ensino superior aos estudantes da 5º série do ensino fundamental ao 3º ano do ensino médio das escolas da rede pública e privada, através da SEMEIA Jr.


    PROGRAMAÇÃO GERAL - 04 a 10/06/2011

    Sábado (04/06/11)

    • 08:00 às 09:00 – Abertura da IV SEMEIA (Coordenadores)
    • 09:10 às 10:10 – Palestra 01
    • 10:10 às 11:30 – Entrega de Materiais

    Domingo (05/06/11)• 08:00 às 12:30 – Atividade Especial envolvendo Educação Ambiental (Local: Praia Farol de Itapuã até a Sereia)

    Segunda (06/06/11)• 08:00 às 11:00 – Minicurso Matutinos
    • 11:10 às 12:20 – Palestra 02
    • 12:10 às 13:00 – Intervalo Almoço
    • 13:10 às 15:10 – Minicursos Vespertinos
    • 15:20 às 16:30 – Palestra 03
    • 16:40 às 18:20 – Palestra 04
    • 18:30 às 21:30 – Minicursos Noturnos

    Stands ONGs: 10h às 18h
    Exposição de Fotos: 10h às 18h

    Terça (07/06/11)• 08:00 às 11:00 – Minicurso Matutinos
    • 11:10 às 12:20 – Palestra 05
    • 12:10 às 13:00 – Intervalo Almoço
    • 13:10 às 15:10 – Minicursos Vespertinos
    • 13:10 às 15:10 – Palestra 06
    • 13:10 às 15:10 – Oficinas
    • 15:20 às 16:20 – Palestra 07
    • 16:30 às 18:20 – Fórum de Discussão 01
    • 18:30 às 21:30 – Minicursos Noturnos

    Exposição de Fotos: 10h às 18h
    Stands ONGs: 10h às 18h
    Apresentação de Pôster: 10h às 18h

    Quarta (08/06/11)• 08:00 às 11:00 – Minicurso Matutinos
    • 11:10 às 12:20 – Palestra 08
    • 12:10 às 13:00 – Intervalo Almoço
    • 13:10 às 15:10 – Minicursos Vespertinos
    • 13:10 às 15:10 – Palestra 09
    • 13:10 às 15:10 – Oficinas
    • 15:20 às 16:20 – Palestra 10
    • 16:30 às 18:20 – Fórum de Discussão 02
    • 18:30 às 21:30 – Minicursos Noturnos

    Exposição de Fotos: 10h às 18h
    Stands ONGs: 10h às 18h
    Apresentação de Pôster: 10h às 18h

    Quinta (09/06/11)
    • 08:00 às 11:00 – Minicurso Matutinos
    • 11:10 às 12:20 – Palestra 11
    • 12:10 às 13:00 – Intervalo Almoço
    • 13:10 às 15:10 – Minicursos Vespertinos
    • 13:10 às 15:10 – Palestra 12
    • 13:10 às 15:10 – Oficinas
    • 15:20 às 16:20 – Palestra 13
    • 16:30 às 18:20 – Fórum de Discussão 03
    • 18:30 às 21:30 – Minicursos Noturnos

    Exposição de Fotos: 10h às 18h
    Stands ONGs: 10h às 18h

    Sexta-Feira (10/06/11)• 08:00 às 11:00 – Minicursos Matutinos
    • 08:00 – Início dos Minicursos Intensivos
    • 11:10 às 12:20 – Palestra 14
    • 12:10 às 13:00 – Intervalo Almoço
    • 13:10 às 15:10 – Minicursos Vespertinos
    • 15:20 às 16:20 – Palestra 15
    • 16:20 – Encerramento dos Minicursos Intensivos
    • 16:30 às 18:30 – Premiação do Concurso de Fotografia Zoológica
    • 18:30 às 19:00 – Entrega de Certificados

    Exposição de Fotos: 10h às 14h
    Stands ONGs: 10h às 18h

    Dúvidas... visite o site: http://www.ucsal.br/eventos/iv_semeia.asp

    Educação

    III Seminário Internacional de Acessibilidade da Apae Salvador 

           Inscrições abertas
           III Seminário Internacional de Acessibilidade da Apae Salvador

    A Apae Salvador promove durante os dias 3 e 4 de junho o III Seminário Internacional – Refletir e Agir numa Perspectiva da Acessibilidade, que será realizado no Hotel Othon. O objetivo do evento é capacitar gestores e técnicos e estudantes universitários das áreas de educação, saúde e qualificação profissional para a prática e efetivação da acessibilidade da pessoa com deficiência. O evento é gratuito, para mais informações e inscrições entrar em contato com a Dagaz Eventos pelos telefones 3240-6388 | 3240-1806 ou por e-mail: dagaz@dagaz.com.br.

    PROGRAMAÇÃO
    Local: Hotel Othon
    03 de junho (sexta-feira)
    Horário - Atividades
    8h - Credenciamento
    8h15 - Momento cultural: Arte, Alegria e Acessibilidade para todos
    8h30 - Solenidade de Abertura
    Maria do Carmo Britto de Morais – Presidente da Apae Salvador
    Ilka Carvalho – Superintendente da Apae Salvador
    8h50 às 9h50 - Conferência Magna: Acessibilidade e Direitos Humanos
    Antonio José do Nascimento Ferreira – Secretário Nacional Substituto de Promoção dos Direitos da Pessoa com Deficiência - Distrito Federal
    9h50 às 10h - Intervalo
    10h às 11h - Conferência: As instituições filantrópicas no cenário nacional
    Eduardo Barbosa – Presidente da Federação Nacional das Apaes - Distrito Federal
    11h às 12h45 - Conferência: O novo marco legal para as instituições filantrópicas: fortalece ou
    dificulta o acesso da pessoa com deficiência?
    Marcelo Roberto Monello - São Paulo
    12h45 às 14h - Intervalo: Brunch
    14h às 15h15 - Conferência: Inclusão na América Latina
    Soledad Fernández - Chile
    15h15 às 16h45 - Mesa Redonda: Acessibilidade e cidadania: barreiras arquitetônicas e inclusão ambiental
    Rep. da Secretaria Nacional de Promoção dos Direitos Humanos
    da Pessoa com Deficiência - Distrito Federal
    Sandra Mara Albuquerque Bossio - Minas Gerais
    Mediador: Horário Brasil
    16h45 às 17h - Intervalo
    17h às 18h30 - Ciclo de debates
    Mesa de debate: Centro Educacional Especializado (CEE): desafios nas instituições
    Itana Lima – Apae Salvador - Bahia
    Junia Angela Lima - Federação Estadual das Apaes de Minas Gerais - Minias Gerais
    Marília Costa - Apae de São Paulo - São Paulo
    Mediadora: Ana Beatriz Araújo Apae de Salvador - Bahia
    Mesa de debate: Acessibilidade como meio de desenvolvimento para o Estado da Bahia
    João Edison Vilas Boas dos Prazeres - Coordenador de Educação Especial da Sec. de Educação do Estado
    Raimundo Nonato – Fundação Mário Leal Ferreira (FMLF) / Prefeitura de Salvador
    Ney Campello - Secretário Estadual para Assuntos da Copa do Mundo (Secopa)
    Mediador: João Bosco Dias Santa Rosa
    Mesa de debate:Desenvolvimento e acessibilidade no contexto das políticas públicas do Estado da Bahia
    Alexandre Baroni – Coordenador Executivo Estadual dos Direitos da Pessoa com Deficiência (CORDEF)
    Wilson Cruz – Comissão Civil de Acessibilidade de Salvador (Cocas)
    Representante da Secretaria do Trabalho, Assistência Social e Direito do Cidadão (SETAD)
    Mediador: Maria Auxiliadora Rabello

    04 de junho (sábado)
    Horário - Atividades
    08h30 às 10h - Conferência: A contribuição da Neuropsicologia para tornar o processo de
    ensino-aprendizagem acessível para todos e com efetividade
    Rosita Edler de Carvalho - Rio de Janeiro
    10h às 10h15 - Intervalo
    10h15 às 12h30 - Ciclo de debates
    Mesa de debate: Família: um diálogo sobre inclusão social, defesa dos direitos e sexualidade
    Annie Redig - Rio de Janeiro
    Marilena Ardore - Apae de São Paulo - São Paulo
    Mediadora:Mônica Daltro - Bahia
    Mesa de debate: Fortalecimento da acessibilidade em comunicação e mídia
    Joana Belarmino - Paraíba
    Malu Fontes - Bahia
    Mediadora: Clarissa Amaral
    Mesa de debate: Participação, integração e inclusão das pessoas com deficiência: a experiência do Grupo Latinoamericano (GLARP)
    Soledad Fernández - Chile
    12h30 às 14h - Intervalo: Brunch
    14h às 15h30 - Conferência: A Escola da Ponte (Portugal): inclusão e liberdade
    Maria de Fátima Pacheco - Portugal
    15h30 às 16h45 - Intervalo
    16h45 às 17h45 - Ciclo de debates
    Mesa de debate: Gestão educacional: cultura política e prática inclusiva
    Windyz Ferreira - Paraíba
    Mesa de debate: Uma gestão eficiente promovendo acessibilidade
    Sérgio Sampaio - Federação Estadual das Apaes de Minas Gerais
    Mesa de debate: Projetos inovadores promotores da acessibilidade da pessoa com deficiência intelectual no mundo do trabalho
    Tânia Brandão - Apae de Salvador - Bahia
    Maria Helena Alcântara - Apae de Brasília - Distrito Federal
    Manoel Jorge Silva e Neto - Procurador do Ministério Público do Trabalho da Bahia
    17h45 às 18h10 - Atração Cultural: Opaxorô Cia de Dança e Percussão da Apae Salvador
    18h10 às 18h30 - Entrega de Certificados - Encerramento
    Inscrições e informações:
    dagaz@dagaz.com.br | (71) 3240-6388 / 3240-1806 | apae@apaesalvador.org.br

    --
    Equipe Mais Educação

    Escola Estadual Raul Sá
    3377-7522

    Saúde


    O problema da halitose

    Segundo reportagem publicada no jornal Correio da Bahia, edição do dia 29 de maio de 2011, o problema do mau hálito chega a atingir 65% da população mundial. Esse problema pode gerar sérios prejuízos psicossociais, entre eles a insegurança no contato com as pessoas, dificuldade em estabelecer relações amorosas, esfriamento do relacionamento afetivo, resistência ao sorriso, baixo desempenho profissional, quando o contato com outras pessoas se faz necessário.
    As causas mais comuns, conforme explicitadas na reportagem,  estão relacionadas aos problemas bucais e não aos distúrbios estomacais, como muita gente acredita. Estes respondem por apenas 1%, as infecções na garganta e em todo o trato respiratório superior, 9%,. Sendo assim, de acordo com o CB, 90% do problema está relacionado à ação das bactérias que metabolizam o alimento e secretam gases como sulfeto de hidrogênio.
    Então, se você sofre com o problema, o jornal dá dicas de como se evitar o mau hálito através da higiene bucal e da alimentação. Promova uma verdadeira higienização dos dentes, incluindo aí o uso do fio dental e de enxaguatórios bucais. É bom também limpar a língua, o céu da boca, as gengivas e as bochechas.
    Na alimentação procure evitar carnes gordurosas, frituras, algumas leguminosas como o repolho, brócolis, couve-flor, alho e cebola. Opte pelo leite desnatado, queijo branco ou ricota. Fuja de bebidas alcoólicas, fumo e, sempre que possível, dos medicamentos com cheiro acentuado. Incremente a sua dieta com cenoura, maçã e outros alimentos fibrosos, pois eles auxiliam na promoção de uma limpeza total na parte dos dentes e na linha das gengivas, afirma o jornal. Por fim, ingira pelo menos dois litros de água por dia e não se esqueça de comer alimentos que contenham carboidratos, preferencialmente os integrais como pães, biscoitos, raízes e grãos.





     

     

    Fuja dos seis erros mais comuns na hora de fazer musculação

    Saiba como evitá-los e fazer seu treino render muito mais

    Por Roberta Vilela, Publicado em 29/12/2010. Fonte: Minha Vida, saúde, alimentação e bem-estar (www.minhavida.com.br)
     
    Uma das queixas mais comuns da prática da musculação é a da demora para o resultado esperado aparecer. Seu corpo precisa de tempo para responder ao treino, mas se após semanas você não sente os efeitos dos exercícios, o problema pode estar na maneira que você está executando o seu treino. As pessoas que já se exercitam e, principalmente, os iniciantes, costumam cometer erros que interferem no ganho de massa muscular e no emagrecimento. A seguir, conheça os 6 erros mais comuns cometidos durante os exercícios de musculação.

    1.Deixar as costas curvadas
    É essencial ficar atento à postura durante a prática dos exercícios. "O ideal é deixar a coluna ereta durante a execução dos movimentos para não causar lesões e sobrecarregar as articulações", explica a personal trainer Paula Loiola. Além disso, muitos problemas de dores nas costas são causados pela má-postura.
    Musculação - Foto Getty Images
    2.Apertar demais a barra do aparelho
    Quem força excessivamente as mãos nas barras por achar que isso gera melhores resultados deve tomar cuidado. O principal problema desse erro é o risco de sobrecarregar as articulações.

    Segundo o personal trainer Edson Ramalho, essa atitude só cansa as mãos, causando dores e fadiga nos antebraços. "O ideal é envolver a mão por completo na barra (os 5 dedos encaixados), e segurando sem forçar, apenas repousando os dedos", explica o especialista.

    3.Apressar as repetições nas séries
    Se você é todo apressadinho na hora de realizar as repetições no aparelho ou com os pesinhos, fique atento para o que dizem os especialistas. "A velocidade moderada nas séries contribui para um trabalho mais eficiente, enquanto a rapidez descontrolada pode fazer com que você tenha fadiga muscular e não consiga terminar o treino", adverte Paula Loiola.

    Para o trabalho de hipertrofia, por exemplo, você só alcançará resultados se fizer os exercícios numa velocidade mais baixa. Além disso, apressar as repetições faz com que você respire errado, interferindo na circulação sanguínea.
    Musculação - Foto Getty Images
    4.Usar o aparelho de abdominal sem nunca ter fortalecido o abdômen
    O grande problema desses aparelhos é que eles sobrecarregam a sua coluna lombar e, a longo prazo, isso causa problemas de postura ou lesões. "Comece com uma dieta balanceada e uma série de abdominais no chão para tonificar a barriga", diz Edson Ramalho.

    Quem já não é mais principiante na academia pode usar o aparelho, desde que com acompanhamento para não fazer o movimento errado colocando força em músculos que não devem ser utilizados no exercício.

    5. Não ajustar os aparelhos de acordo com seu biótipo
    Lembre-se de adequar os aparelhos de acordo com seu peso e altura sempre que for usá-los. Se estiverem mal ajustados, além comprometer a biodinâmica do exercício, trazem consequências como prejudicar a coluna lombar, forçar o músculo excessivamente e favorecer lesões.
    6.Fazer a mesma série de exercícios sempre
    A personal trainer Paula Loiola explica que o corpo precisa de estímulos para continuar obtendo resultados eficazes, por isso, é importante modificar as cargas, as séries e o treino para avançar na busca dos objetivos.

    Fuja da monotonia. Na academia, questione o seu professor quando haverá a mudança do seu treino.

    Humor

    A GALINHA REVOLTADA


    Deus criou o mundo em 7 dias.
    No sétimo dedicou-se a ouvir as reclamações.


    A primeira a apresentar protestos foi A GIRAFA:
    - Deus! Que absurdo é este?
    Este meu pescoço enorme é ridículo!

    - Calma, dona Girafa! Tudo foi muito bem pensado.
    Com esse pescoço comprido, além de a senhora poder comer
    as folhas mais tenras, do alto das árvores, vai poder perceber
    a aproximação do inimigo antes dos outros animais e
    assim se defender.
    A girafa ouviu as explicações e ficou convencida de que Deus,
    afinal, tivera uma boa idéia.


    Logo depois entrou O ELEFANTE, injuriado:

    - Deus! Eu sou enorme de gordo e tenho
    esta tromba toda na minha cara. Isto é um absurdo!

    Deus, pacientemente, explicou:

    - Com esse tamanho todo, nem o Leão, que é o rei da selva,
    terá coragem de te enfrentar e, além do mais, graças a essa tromba,
    você é o único animal que pode tomar banho de chuveirinho.....
    O elefante ponderou e chegou à conclusão que Deus tinha razão.


    O terceiro bicho da fila era A GALINHA, que já entrou
    metendo o pé na porta:
    - NEM VEM COM EXPLICAÇÕES!

    OU AUMENTA O CU...
    OU DIMINUI O OVO!!!

    terça-feira, 24 de maio de 2011

    Sejam bem vindos!

    Olá, sejam bem vindos ao blog Miscelâneaurbanabahia. Aqui você encontra informações sobre: geografia, urbanismo, sociologia, economia, política, turismo, cultura, educação, críticas, denúncias... enfim, tudo que se relacione ao cotidiano das cidades da Bahia.
    Se você é estudante de qualquer dos cursos mencionados acima, envie aqueles artigos/trabalhos pedidos pelos professores e que depois de serem corrigidos são esquecidos em qualquer lugar da nossa casa. Todos eles poderão ser publicados aqui. Envie seu nome, para qual disciplina foram apresentados, o nome do curso e o nome da Instituição.
    E você que reside em qualquer dos 417municípios da Bahia e que acham que a sua cidade merece ser visitada, envie fotos e descrições dos locais. Podem ser vaquejadas, São João, procisssões, micaretas, prédios históricos, refúgios ecológicos etc. Só valem fotos tiradas por você, nada de postais! As informações geográficas ficam por minha conta. Se quiser fazer uma denúncia da prefeitura da sua cidade, sobre a sua rua, bairro, cidade é só enviar as fotos e o tipo de problema observado. O seu nome poderá aparecer ou não, você é quem decidirá.
    Espero a ajuda de vocês para tornar este blog uma fonte diferente de informações, pois somos nós, moradores, que vivenciamos o dia a dia das nossas cidades.
    Abraços.