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Geógrafo pela Universidade Estadual de Santa Cruz-UESC,Ilhéus/Itabuna; Urbanista pela Universidade do Estado da Bahia, UNEB, Campus Salvador; Especialista em Metodologia para o Ensino Superior, pela Fundação Visconde de Cayru; pós-graduando em Ecologia e Intervenções Ambientais pelo Centro Universitário Jorge Amado, UNIJORGE.

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sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Segurança - esta é a situação de um Estado governado pelo PT

Violência em alta nas cidades turísticas da Bahia afasta visitantes

Esse aumento não só tem afastado turistas como prejudicado a população que vive nesses locais


No lugar de belas praias e atrativos que convidam turistas mundo afora para conhecer a Bahia, ônibus incendiados e depredados, assaltos, restaurantes arrombados e toque de recolher. Essas cenas de violência - que nada têm de turísticas - têm sido registradas com cada vez maior frequência em paraísos naturais como Porto Seguro, Itacaré, Praia do Forte e Morro de São Paulo.
Esse aumento não só tem afastado turistas como prejudicado a população que vive nesses locais.  Porto Seguro, no Extremo Sul, onde em novembro foram registrados ataques violentos como ônibus incendiados, foi avaliada pelo Mapa da Violência 2012, do Instituto Sangari, como a 5ª cidade mais violenta do país. No ranking estadual, ela alcançou o 2º lugar, perdendo apenas para Simões Filho.
Com população média de 123.695, o município registrou, de 2008 a 2010, uma taxa de 108,3 homicídios por 100 mil habitantes. Já o número de tentativas de homicídio, segundo dados do Centro de Documentação e Estatística Policial (Cedep), disponibilizado no site da Secretaria da Segurança Pública (SSP), saltou de 10 em 2007 para 36 em 2010 -  aumento de 260%.

Conhecida mundialmente pelas praias, Porto Seguro tem sofrido com aumento de violência
“É um impacto negativo. Tudo que não é bom para a sociedade é ruim para o turismo. Infelizmente, a  maioria das ocorrências acontece nos bairros populares. A violência de maior impacto ocorre nos bairros mais periféricos, mas nenhuma área da cidade está livre”, alerta o secretário estadual de Turismo, Domingos Leonelli.
De acordo com Leonelli, uma pesquisa realizada pela  secretaria constatou que uma notícia de violência de qualquer cidade do mundo impacta negativamente. “Com essas notícias, as pessoas com intenção de viajar repensam o destino turístico para o qual iriam inicialmente”, diz.
O turismo é, para o secretário, uma combinação de ação econômica e social que gera emprego e ajuda a reprimir o tráfico. “Houve uma mudança de qualidade no quadro da violência com o advento do crack. Nunca existiu uma droga tão barata e devastadora. O crack em pouco tempo provoca dependência e efeitos que despertam para a violência”.
Causas 

Para o secretário de Segurança Pública, Maurício Barbosa, o aumento do consumo e do tráfico de drogas nestes locais está relacionado com o alto volume turístico. Nas localidades de Morro de São Paulo, no Baixo Sul, e Praia do Forte, no Litoral Norte,  a violência é resultado do tráfico, segundo o secretário.

“Estamos fechando um projeto para melhorar nossa atuação no que se refere ao panorama turístico. Onde há consumo, há a figura do traficante. Precisamos fazer é um fortalecimento na investigação das quadrilhas de tráfico que atuam nessas localidades turísticas, como também criar unidades destacáveis visando o atendimento ao turista”.
Segundo o delegado-chefe da Polícia Civil, Hélio Jorge, cidades turísticas não só sofrem com tráfico de entorpecentes como também são alvos de furtos e roubos. “Tendo em vista a incidência de turistas, se não é a droga, são furtos e roubos. Por isso, nesse período é desencadeada a Operação Verão, aumentando o reforço policial”, acrescenta.

Segundo a polícia, a ação teria sido orquestrada por traficantes do município
Ações 
No caso de Porto Seguro, Barbosa destaca ainda a situação do bairro Baianão, considerado a maior favela da região. “Baianão tem a divergência de uma classe rica que passa e vai a Porto Seguro em busca de entretenimento e outra completamente carente de todos os serviços inclusive com efetivo policial bastante reduzido, e a soma desses fatores levou a  um aumento do consumo e do tráfico de drogas”.

Porto Seguro apresentou um crescente número de prisões de traficantes, que recebiam, segundo Barbosa, influências de pessoas que vinham dos estados do Sul e Sudeste do país.
Por conta do aumento da violência, a cidade será a primeira fora da capital a receber uma Base Comunitária de Segurança. Para tentar reverter o quadro de violência, o secretário conta que, além da Base, no Baianão será realizado também o reforço do efetivo de policiais, a reforma das delegacias e a criação de um complexo policial.
“O que eu acho que é mais importante é a transferência dos presos para o presídio de Eunápolis que vai ser inaugurado. Uma das grandes chagas de Porto Seguro é a questão prisional que é meio séria”.
Falta policiamento no interior

O aumento de ocorrências violentas em cidades e localidades turísticas está relacionado, segundo o coordenador do Observatório de Segurança Pública, Carlos Costa Gomes, a uma desestruturação econômica. Além disso, há uma espécie de migração da criminalidade para o interior. “Quando há intensificação do policiamento nas áreas centrais de Salvador, há um crescimento de crimes no interior do estado”, destaca.

A questão do tráfico de drogas também é uma causa apontada por Costa Gomes. “Tendo mais traficantes e mais pessoas com efeitos de substâncias psicoativas, aumenta o número de homicídios”, associa. Apesar de o turismo ser um fator gerador de emprego e renda, o pesquisador destaca que ele não consegue incorporar a população. “A não ser, por exemplo, como faxineiro. A população em si é exposta a uma cultura de consumo da qual ela não participa”.
A grande quantidade de turistas que procuram por sexo e drogas também deve ser levada em consideração, segundo Costa Gomes. “A Bahia atrai turistas, mas muitas vezes são turistas que vêm em busca de outros atrativos que são proporcionados por países periféricos como sexo com menores e a compra de drogas”, destaca.
“Morro de São Paulo, Itacaré e Praia do Forte são destinos em que a prática de ilícito do consumo de drogas ficou tão clara que se tornou quase elemento de atração. A inexistência para fiscalizar acaba sendo um chamativo. O policiamento nestas áreas é insuficiente para o volume de pessoas”, complementa o especialista.
De acordo com o pesquisador, o turismo nessas regiões considera essa falta de combate à criminalidade. “O turista tem a percepção que não existe combate eficiente. Todo esse contexto acaba por estimular parte da população que está desempregada a participar da criminalidade”, diz.
Mata de São João dobra homicídios e sofre com roubos

O número de homicídios dobrou este ano em Mata de São João, município onde fica localizada a Praia do Forte. De janeiro a novembro de 2011, foram registrados 31 homicídios no município do Litoral Norte, de acordo com as estatísticas da Secretaria da Segurança Pública (SSP), contra  15 mortes violentas em 2010.

Na região, segundo o delegado Marcos Laranjeira, titular da Delegacia de Proteção Ambiental, adolescentes que arrombam lojas e furtam para comprar drogas são apreendidos com frequência. A estimativa é que ocorram em média 15 roubos a lojas por mês.
Em Itacaré, no Sul do estado, o número de homicídios passou de apenas 1 em 2007 para 4 em 2010. O número de tentativas reduziu de oito para três, segundo dados da Secretaria da Segurança Pública. Além do aumento de homicídios, assaltos principalmente a turistas costumam ocorrer nas trilhas de praias como Tiririca e Rezende. “Ultimamente não tem acontecido. Há um mês foi preso um dos praticantes destes assaltos e foram recuperados alguns objetos”, conta o agente do setor de investigação da delegacia da cidades, Demilson Costa.
Já em Cairu, próximo a Morro de São Paulo, houve um aumento de apenas 1 homicídio em 2007 para 5 em 2010. Na comparação com 2009, 2010 apresentou uma redução de seis tentativas de homicídios para três. Segundo a delegada Glória Izabel, titular da 5ª Coordenadoria Regional de Polícia do Interior (Coorpin), 80% dos assaltos já foram elucidados. “Alguns (assaltantes)  já foram presos e outros estão sendo monitorados”, destaca a delegada.
A região da Quarta Praia, chamada de Manguinho, é onde mais acontecem assaltos. Para as cidades de Itacaré e Cairu, o CORREIO pediu à SSP dados até 2011, mas a solicitação não foi atendida. 


Delegado diz que ação em Porto Seguro foi isolada
Para o titular da 23ª Coorpin, em Eunápolis,  Evy Paternostro, as ações ocorridas em Porto Seguro foram pontuais. “Aquilo foi uma ação isolada de represália do tráfico. Buiu estava foragido desde setembro de 2010. Por conta da morte do comparsa dele, Aleluia, ele determinou que fossem praticados os ataques no dia 30 de novembro”, destaca.

Segundo o delegado, o traficante André Márcio de Jesus, o Buiu, mandante do atentado que destruiu diversos ônibus e aterrorizou a população estava em Ilhéus quando a polícia invadiu a casa dele, no dia 3 de dezembro, e apreendeu um fuzil 762 e matou quatro supostos integrantes que estariam de sentinela no local. Buiu e um irmão conseguiram fugir. “Em Porto Seguro grande parte dos homicídios dessa região é resultado do tráfico”, finaliza o delegado. 

Fonte; Correio da Bahia.

Política - só vai assim, no tranco!

É curiosa esta nota. Se caso não votassem este projeto a famigerada verba para o metrô iria bater asas e retornar para Brasília. Realmente é para ficar indignado com tanta lerdeza (ou seria falta de interesse?) dos senhores vereadores da cidade de Salvador. Só vai assim, no tranco. É como os carros de Cuba: só pegam de encontrão!
Agora algo preocupa: a retirada do poder de decisão do Conselho da Cidade. Este órgão é essencial para a gestão democrática da cidade, permitindo a implementação de uma política de desenvolvimento urbano mais próxima dos interesses da população. Permite a participação de todos os segmentos sociais nas decisões que digam respeito aos interesses de todos os moradores de um modo geral. Retirar este poder é inibir a participação popular, é negar o que determina o Estatuto da Cidade (Lei 10.257 de 2001): a cidade tem que cumprir a sua função social.
Também, do que entendem estes políticos. De quase nada. Para ser político neste país deveria ser exigido, no mínimo, conhecimentos acadêmicos. Principalmente nas áreas sociais e antropológicas.
Infelizmente é um retrocesso! 
Confiram a nota!

Câmara aprova termo de anuência para implantação do metrô na Paralela




A Câmara dos Vereadores de Salvador aprovou, nesta quinta-feira (29), o projeto  que concede a implantação do metrô na Paralela. Duas emendas terão de constar no documento: garantir a constitucionalidade do projeto do metrô que ainda não foi concluído e garantir um convênio de Salvador com o município de Lauro de Freitas.

Além da implantação do metrô na Paralela, os parlamentares também aprovaram a Lei de Ordenamento do Uso do Solo (Lous), a retirada do poder de decisão do Conselho da Cidade, a regulamentação das Áreas de Preservação Cultura e Paisagística (APCPs) e a Lei de Proteção de Recursos Naturais (APRN).

Estima-se que o Estado perderia cerca de R$ 1,6 bilhão - R$ 1 bilhão do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC) da Mobilidade e R$ 600 milhões solicitados em empréstimos - caso o projeto do metrô não fosse votado hoje.

Fonte: Tribuna da Bahia.

Diversão - o que não falta em Salvador é festa, caia na gandaia!

Festas

Olodum & Cheiro 
A banda Olodum, comandada pelo trio Lucas Di Fiori, Nadjane Souza e Mateus Vidal, encerra o ano de 2011 com uma terça pra lá de abençoada. No dia 27, o grupo realiza para o público de baianos e turistas a ‘Terça do Olodum’ com noite de pré-Réveillon. A festa, que acontece na Praça Tereza Batista a partir das 20h, recebe a cantora Alinne Rosa, vocalista da banda Cheiro de Amor. Os portões serão abertos às 19h30 e os ingressos, vendidos no local. Maiores informações: 3321-5010/4154.
 
Novo projeto
O projeto “Verão Som & Sol” vai movimentar a estação mais quente do ano em Salvador. O evento, que vai contar com quatro edições, será realizado no espaço Marina da Penha, no bairro da Ribeira, e estima atrair um público de 4 mil pessoas por dia. A estreia acontece no dia 8 de janeiro e vai dar as boas-vindas a 2012 em grande estilo. A turma do EVA garante uma apresentação especial, fazendo uma verdadeira prévia de como será o Carnaval. Além disso, o público vai conferir também o agito da banda Shake Hall e todo romantismo do cantor Pablo.
 
Ensaio Geral
O Ensaio Geral, festa do Bloco Camaleão que marca oficialmente a abertura do Carnaval de Salvador, vai acontecer no dia 11 de fevereiro cheio de novidades na sua grade de atrações: Além do Chiclete com Banana, tem  Tomate e Banda Oito7Nove94. Tudo está sendo preparado para repetir o sucesso dos anos anteriores e a Central do Carnaval está vendendo pacotes especiais com hospedagem, principalmente para atender os turistas que antecipam a chegada para curtir a folia de Salvador.  Existem ainda promoções casada com blocos para o Carnaval.
 
Crocodilo sábado
Daniela Mercury vai desfilar domingo na Escola de Samba Portela, no Rio de Janeiro, e por isso o Bloco Crocodilo não vai desfilar domingo na Barra. O desfile será antecipado para sábado. Quem já adquiriu abadá para desfilar domingo e desejar  permanecer com o pacote  normal  pode trocar  pela segunda ou terça ou solicitar a devolução do dinheiro.
 
Os Mascarados
Seja o que você quiser! É com esse mote que a banda Mascarados lança o Bloco Os Mascarados no dia 19 de janeiro de 2012, no Clube Fantoches, num animado Baile de Carnaval a Fantasia. O grande convidado da noite será o cantor Moraes Moreira, que animará os convidados ao lado de Peu Meurray. Outro diferencial do evento fica por conta da estrelada banca de jurados, composta por grandes nomes locais e nacionais das artes, que pouco a pouco confirmam presença na grande brincadeira. O evento marca o lançamento do Bloco Os Mascarados, com o anúncio da rainha que comandará o trio no Carnaval de 2012, no dia 16 de fevereiro.
 
Balada na Avenida
Outra mudança na programação foi no Bloco Balada: A Central do Carnaval informa  aos foliões que adquiriram abadás para segunda-feira que a produtora De Bandeja Produções Artísticas efetuou mudança na programação para o Carnaval 2012. O Bloco Balada, que tradicionalmente desfila no circuito Barra-Ondina, desfilará no Circuito Avenida exclusivamente na segunda-feira e sem cordas. A iniciativa visa incentivar a revitalização do Circuito Osmar e só foi confirmada esta semana devido à necessidade de uma autorização especial da Prefeitura. Quem já adquiriu o Balada de segunda pode trocar o dia por outro de domingo ou terça. Pode também trocar  pelo Bloco da Barra ou Camarote Skol ou ainda solicitar devolução do valor integral pago pelo dia.
 
Fonte: Tribuna da Bahia

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Trânsito - bebida e direção não combinam

Queridos leitores, acessem o link abaixo e vejam um vídeo educativo sobre como não entregar a direção de um carro a alguém alcoolizado. Não é virus! Podem confiar!
Abraços, se beber não dirija ou se for dirigir, não beba!
Feliz Ano Novo para todos!


Drunk Val...wmv
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Enviado por Augusto Beda, Salvador/BA.

Saúde - hidratação é fundamental no verão

Previna-se contra a desidratação e enfrente o calor com mais ânimo

O sol e as bebidas alcoólicas aumentam o risco da perda 

excessiva de líquidos

A cerveja gelada é um antídoto natural contra o calor. Na praia, aparece como uma das primeiras opções na hora de refrescar a garganta. Pouca gente sabe, no entanto, que o álcool é gatilho certo para a desidratação. "Ela ocorre quando há perda aguda de água e de sais minerais do organismo, especialmente nas diarréias e nos vômitos", explica a nutricionista do MinhaVida, Karina Gallerani.

O problema pode surgir em vários graus, todos eles bastante perigosos para a saúde. "Os sinais de desidratação variam conforme sua intensidade. Sintomas como aumento da sede, irritabilidade, diminuição do volume de urina, perda de elasticidade da pele e olhos fundos precisam ser identificados o mais breve possível. Nos casos mais graves, o quadro pode ter crises de torpor, pressão baixa e ausência de urina", afirma a especialista. "O excesso de exposição ao sol também pode provocar desidratação, além de queimaduras e, em longo prazo, câncer de pele". 

O álcool provoca desidratação ao inibir a secreção do ADH, o hormônio antidiurético liberado para barrar a saída de água (do sangue para a bexiga). Por isso, quando você bebe, a água continua sendo descartada (mesmo que haja uma baixa quantidade de líquidos no sangue). "Além disso, o álcool não combina com o verão porque tem muitas calorias. O pior disso é que são calorias vazias, ou seja, que não trazem nenhum benefício ao organismo", afirma Karina. 

As bebidas alcoólicas possuem baixo poder nutritivo e não fornecem nenhuma das substâncias requeridas para o bom funcionamento do organismo, como proteínas, vitaminas ou outros nutrientes. Outro problema que surge com a bebedeira é a hipoglicemia (baixa taxa de glicose, ou de açúcar, no sangue). 


Hidrate seu verão
Em uma situação normal, quando seu nível de glicose cai muito, o fígado repõe a substância transformando o carboidrato estocado no organismo (glicogênio) em glicose, e evita a hipoglicemia. Mas não é isso que acontece quando o álcool também está presente no organismo. "Quando o álcool entra no sistema digestivo esse processo é prejudicado, porque o fígado fica ocupado em eliminar a bebida, considerada tóxica pelo corpo. Ou seja, o fígado não produzirá glicose até que termine de expelir a última gota de álcool do sangue. Então o órgão que deveria viabilizar energia para o organismo estará ocupado em metabolizar o etanol", diz Karina.

E o problema fica ainda maior se você estiver fazendo algum tipo de exercício físico. "Nesse caso, o corpo perde ainda mais água e sais pelo suor. Isso, associado ao consumo de álcool, pode resultar em uma desidratação grave". Mas para evitar problemas e curtir a estação mais quente e divertida do ano, não precisa abrir mão da sua latinha. O consumo com moderação e intercalado com água e sucos está liberado "A melhor forma de lidar com a desidratação não é tratando dela, mas prevenindo o seu aparecimento". Veja abaixo as dicas dela para, literalmente, prevenir a dor de cabeça.

Hidrate seu verão
Dicas
1 - Lembre-se de beber água. Muitas pessoas simplesmente passam grandes períodos sem tomar sequer um gole do líquido. Isso deve ser evitado. O ideal é que se tome pelo menos um copo de água a cada hora. 

2 - Se for praticar atividade física, fique atento à necessidade de tomar ainda mais água.

3 - Em dias quentes, a exposição ao calor faz com percamos mais água que o normal, e por isso é importante também tomar uma dose extra de água. 

4 - Observe sua urina. Quando a urina adquire uma tonalidade muito escura, é sinal que o organismo está economizando água, provavelmente porque as reservas estão diminuindo. Beba água até que a sua urina adquira uma tonalidade clara, e procure manter sempre essa cor. 

5 - Consuma alimentos ricos em água. A comida é também uma fonte importante de líquidos, já que muitos alimentos possuem água na sua composição. Frutas e verduras são boas fontes. Além de ajudarem na hidratação, esses alimentos costumam ser menos calóricos que os demais, colaborando para manutenção do regime e da boa forma. 

6- Se sentir sede, não hesite: corra e beba um copo de água. A sede já é o sinal mais importante de que o organismo está precisando muito da água. Não engane o seu corpo. 
Fonte: Minha Vida

Verão - cuide bem dos seus cabelos

10 dicas para proteger o cabelo no verão

Saiba como reverter os danos causados por sol, mar e piscina

Sol, mar e piscina são apenas alguns fatores que agridem os cabelos durante o verão, os deixando quebradiços, opacos e muitas vezes amarelados. Para ajudar você a entender porque isso ocorre e como manter o cabelo lindo e saudável apesar destes problemas característicos dessa época do ano, listei nesse artigo algumas dúvidas que ouço mais frequentemente das minhas clientes. 

1 - O que acontece com os fios quando eles ficam muito expostos ao sol? Perdem queratina? Ficam desnutridos? 

Na exposição solar muito intensa, os fios de cabelo ficam muito frágeis, separando as células que formam a cutícula do fio, fazendo que os desidratem, fiquem quebradiços, opacos e, às vezes, amarelados. Para fugir desse problema, é importante lembrar que o cabelo também deve ser protegido do sol, com uso de chapéus, bonés além da não exposição no período de pico do sol.  

Lavar os cabelos todos os dias não causa nenhum dano, desde eles não fiquem molhados por muito tempo ou haja movimentos muito bruscos na hora de secar e pentear o cabelo.
2- Os cabelos tingidos e descoloridos são os mais atingidos pelo desgaste causado pelo sol e cloro? 

Isto é verdade e ocorre porque estes cabelos durante o processo químico em questão, já tiveram estas células da cutícula fragilizadas e separadas, os que os tornam mais propensa a estas agressões solares. 

3- Depois do banho de mar/piscina, qual o principal cuidado com os fios para que eles não ressequem? 

Eles precisam ser lavados com água em abundância, usando, além do xampu, um creme condicionador específico para cada tipo de cabelo. Se o cabelo for naturalmente ressecado e/ou com tendência a fragilidades, o ideal é complementar o tratamento com um creme hidratante pós-lavagem. 

4- Faz diferença sair ao sol usando um creme tipo leave-in com protetor solar? 

Na realidade, o uso de foto protetores nos produtos capilares ainda é contraditório. Ninguém sabe se funcionam e para que funcionam. Mal, pelo menos, não fazem.  

5- Por que os cabelos claros ficam esverdeados? É o cloro ou o sol o "culpado" por isso? 

Na realidade, o cloro não tem nada a ver com isso. O que deixa o cabelo esverdeado é o cobre, presente nas piscinas, geralmente desprendido na água pela própria tubulação que leva água à piscina. 

6- Há alguma receita caseira para tirar essas cor esverdeado do cabelo? 

Sim. Lavar os cabelos abundantemente com uma colher de vinagre em um copo de água ajuda a tirar a cor verde do cabelo.

7- Faz mal lavar o cabelo todo dia? 

Não, desde que este seja muito bem secado e que, neste ato, não haja movimentos bruscos de secagem, por exemplo, penteá-los vigorosamente com eles ainda molhados, o que pode quebrá-los e soltá-los da raiz. 

8- A frequência de hidratações nos dias quentes precisa ser maior? 

Não. O importante é continuar hidratando o cabelo, com a mesma frequencia dos outros dias do ano.  


9- Quais os produtos mais indicados para o cabelo no verão? 

Um bom xampu, específico para cada tipo de cabelo, associado ao uso de um condicionador e, no caso dos cabelos quebradiços, ressecados, tingidos ou frágeis, o uso semanal de uma máscara capilar. 

10- Por que aparecem as pontas duplas? 

As pontas duplas ocorrem devido ao hábito de pentear os cabelos frequentemente, ainda mais com os fios molhados. Isto fratura os fios, deixando-os abertos na extremidade. Bater um ovo, com o conteúdo de uma folha de babosa e uma colher de café de mel, passando no cabelo e lavando-o após uma hora, com um xampu específico para este tipo de dano capilar, pode ser útil.
 
Fonte: Minha Vida

Saúde - aproveite o verão e corra!

Perca a vergonha e aproveite o verão para treinar na praia

Dez dicas para praticar esportes com a brisa do mar soprando no pescoço

Dá até gosto manter a forma no verão: treinar com o sol brilhando e o mar servindo de paisagem dá disposição até para os mais preguiçosos.

Para estimular você a aderir à prática, o MinhaVida foi atrás de dois professores: um acostumado à rotina ao ar livre e outro que consegue tirar proveito absoluto dos recursos da academia. A despeito disso, os dois concordam numa coisa: praticar esporte na praia vale a pena.
A seguir, o professor da Runner, Thiago da Silva Amorim, e o personal trainer da consultoria MPR e um dos autores do Guia de corrida e caminhada (guia de corrida), Emerson Gomes, apontam como atingir rendimento máximo à beira-mar.
1. Escolha bem a faixa de areia onde você vai treinar. A areia dura, perto da água, é muito boa para correr, porque tem uma boa assimilação do impacto. Já o piso fofo deve ser evitado, porque causa uma sobrecarga maior nas articulações. O mesmo acontece quando você corre em praias onde há inclinação, estas faixas de areia devem ser evitadas 
2. Esqueça os chinelos ou os pés descalços na hora de treinar na praia. Correndo de tênis, você aumenta muito o impacto das pisadas, ficando mais exposto a lesões. Descalças, as pessoas tendem a fazer muita força com os dedos na areia para se movimentar. Essa tração com os dedos é prejudicial para quem não tem costume de treinar sem calçados, podendo ocasionar luxação da articulação dos dedos. Além disso, há o risco de pisar em alguma pedra ou concha, provocando cortes. Procure modelos de calçados que secam facilmente. 
3. Controle a quantidade de líquidos que você consome enquanto pratica atividade física na praia. A necessidade de hidratação aumenta quando os esportes são praticados ao ar livre. Mas não adianta beber demais, sob o risco de ficar com o corpo pesado. Além da água, sucos e isotônicos são uma opção saudável para quem faz treinos superiores a uma hora e precisa repor também os sais minerais. O consumo ideal inclui 400ml a cada hora de treino, divididos em vários goles. 
4. Trabalhe o foco e a concentração enquanto faz os exercícios. A movimentação intensa na praia e a ausência de uma área marcada para treinos podem dificultar os movimentos de quem está começando um programa. Esqueça o que acontece em volta e concentre-se na sua respiração e na postura. 
5. Treinar de manhã é mais indicado na fase de adaptação ao clima quente
Isso porque a temperatura está mais amena e você não sente tanto o cansaço, conseguindo um bom rendimento. Só não se esqueça de tomar um café-da-manhã reforçado, prevenindo tonturas e um desgaste excessivo do organismo. 
6. Use roupas próprias para os dias quentes, que permitam uma troca de calor mais eficiente
Dry Fit; Tec Fit e Cool Dry são exemplos de tecidos que favorecem a perda de calor para o ambiente. Com isso, o suor diminui e a sensação de peso, causada pelo tecido molhado, também. Com menos desconforto, você fica à vontade para treinar mais tempo. 
7. Calcule bem sua adaptação à praia. Treinando nos mesmos horários e com a hidratação adequada, dá para manter o tempo de prática da academia
Mas não se assuste caso o cansaço chegue mais cedo. Em geral, um aluno que consegue correr uma hora na esteira rende bem por 40 minutos à beira-mar. Com o passar dos dias, no entanto, a diferença tende a desaparecer.
Praia-treino
8. Proteja os olhos com óculos de sol
Mesmo que você treine bem cedo ou mais no fim do dia, quando a claridade não atrapalha, é preciso prevenir a irritação causada pelos grãos de areia soprados pela brisa. E lembre-se de passar filtro solar com FPS 30, no mínimo. 

9. Adapte sua alimentação à nova rotina de treino
Alimentos ricos em água, proteínas de fontes de baixa gordura e carboidratos de baixo índice glicêmico são necessários para evitar o risco de ter hipoglicemia durante o treinamento. 

10. Não se intimide pela areia ou pelas pessoas em volta
Com a orientação de um professor, que pode dar dicas antes de você viajar, você consegue fazer esportes com segurança total. Esse acompanhamento é necessário para indicar limites e prevenir os exageros, comuns no ambiente agradável à beira-mar. 
Fonte: Minha Vida

Curiosidades - trem bala chinês

China testa trem de 500 km/h

Modelo pode bater o recorde atual de 300 km/h


Xinhua / Dou Xin
No último fim de semana, a China lançou um novo modelo-teste de trem-bala que chega a 500 km/h. A cerimônia foi realizada na sexta-feira em Qingdao, na província chinesa de Shandong.
 
O trem é composto por seis carros, e foi projetado para assemelhar-se a uma antiga espada chinesa. Seu corpo é feito de material plástico reforçado com fibras de carbono. O projeto e fabricação foram feitos pela CSR Sifang Locomotive & Rolling Stock, uma subsidiária da CSR Corp, a maior fabricante de trens da China.
 
A força máxima de tração do modelo-teste é de 22.800 kW. Em comparação, os trens já operantes na ferrovia de alta velocidade Pequim-Shangai têm 9.600 kW e possuem o recorde em velocidade de 300 km/h.
 
Mas os futuros trens chineses não vão necessariamente operar com velocidades tão altas, disse o presidente da CSR, Zhao Xiaogang, ao Beijing Morning News. "Nós visamos garantir a segurança da operação de trens", disse ele.
 
A China tenta superar problemas em sua rede de alta velocidade. Em fevereiro, o ministro de Estradas de Ferro, Liu Zhijun, foi demitido por acusações de corrupção ainda não julgadas em tribunal. Em julho, uma colisão entre dois trens matou pelo menos 40 pessoas.


Fonte: PINIweb

Empregos - concursos Petrobrás

Petrobras Distribuidora e Instituto de Terras e Cartografia abrem vagas para engenheiros civis e arquitetos no Rio de Janeiro

Há oportunidades também para técnicos em edificações. Mulltinacional de gerenciamento de projetos recebe inscrições para seu programa de trainees.

Shutterstock
A Petrobras Distribuidora e o Instituto de Terras e Cartografia do Estado do Rio de Janeiro estão com inscrições abertas para concursos públicos que vão contratar engenheiros civis, arquitetos e técnicos em edificações para trabalhar no Rio de Janeiro. Os salários chegam a R$ 6.217,19.

Na Petrobras há duas vagas para engenheiros civis. Para se candidatar é preciso ser graduado em engenharia civil e ter registro no conselho de classe. O engenheiro será responsável por acompanhar, participar e executar atividades de fiscalização de projetos e/ou obras de construção civil em geral, identificar e especificar materiais e equipamentos necessários aos projetos e avaliar fornecedores. O salário básico é de R$ 4.117,07 com garantia de remuneração mínima de R$ 6.217,19. O processo seletivo terá provas objetivas e as inscrições podem ser feitas até 31 de dezembro no site da Cesgranrio.
No Instituto de Terras e Cartografia do Estado do Rio de Janeiro há duas vagas para engenheiros civis, duas para arquitetos e quatro para técnicos em edificações. Para as vagas de nível superior a remuneração é de R$ 4.229,76, mais gratificação de desempenho de atividade de até R$ 1.268,93 e adicional de qualificação. O salário para técnicos em edificações pode chegar a R$ 2.036,00. A jornada de trabalho é de 40 horas semanais. As inscrições estão disponíveis no site da Ceperj e devem ser realizadas até 29 de janeiro.

Programa de trainee

A Technip abriu as inscrições para o seu programa de formação de estudantes, o Futuro Engenheiro 2012, com oportunidades para alunos de engenharia civil. Ao todo, são 24 vagas distribuídas entre o Rio de Janeiro e Vitória.
Para participar, os candidatos devem ter previsão de formatura para dezembro de 2012 e ter domínio avançado da Língua Inglesa. As inscrições, feitas pelo site da empresa, estão abertas até o dia 6 de janeiro. A seleção inclui provas online de português, inglês e raciocínio lógico, dinâmica de grupo, apresentação de painéis e entrevistas. O programa vai iniciar em março, com duração de três anos.

Fonte: PINIweb

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

Planejamento urbano - a polêmica do PDDU da Copa.

Ministério Público Federal e Estadual da Bahia querem suspender projeto de lei que altera o Plano Diretor de Salvador


Proposta prevê mudanças no zoneamento da região da arena Fonte Nova e aumenta o gabarito dos empreendimentos hoteleiros em pontos da orla



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Projeto deve autorizar construção de hotéis mais altos nas orlas
O Ministério Público Federal e o Ministério Público do Estado da Bahia entraram na Justiça com uma ação civil pública para suspender a tramitação do Projeto de Lei nº 432/2011, que visa a alteração do Plano Diretor de Desenvolvimento Urbano (PDDU) de Salvador, conhecido como o "PDDU da Copa". A proposta deve autorizar, entre outras medidas, a construção de hotéis mais altos na orla, desde que se permita a passagem da luz solar por certos períodos de tempo.
No texto, o gabarito de altura dos novos hotéis na orla pode ir de nove a até 54 m. Em dez regiões específicas, porém, o único limite para a altura dos prédios será a sombra que eles possam provocar na praia. Por exemplo, entre as praias da Barra à Amaralina, a sombra dos edifícios pode incidir na areia até 10h00 e logo após as 14h00. Já entre as praias da Pituba à de Stella Maris, os horários de sombra determinados pelo projeto vão até 9h00 e depois das 15h00.
Além da questão hoteleira, o projeto muda a classificação da área onde será construído o estádio para os jogos da Copa, a Arena Fonte Nova, de residencial para comercial, com o objetivo de permitir que o consórcio responsável pela obra possa também explorar shoppings e hotéis na área vizinha.
Polêmico, o projeto foi entregue pela prefeitura à Câmara Municipal no dia 24 de novembro, para tramitar em regime de urgência. As principais ilegalidades do processo, de acordo com o MPF e o MPE, estão na falta de transparência e debate sobre as propostas. A lei municipal exige que, após a entrega do projeto de plano diretor à Câmara, o documento deve ficar à disposição da sociedade para análise por 15 dias. Em seguida, uma série de audiências públicas deve ser realizada, o que não aconteceu com esse projeto. Outra irregularidade é a tramitação em regime de urgência, que é proibida para projetos que alteram o Plano Diretor. 


Fonte: PINIweb


Curiosidades - edifícios verdes

Empreendimento em construção na Itália vai abrigar 900 árvores nas varandas

Assinado pelo escritório Stefano Boeri, projeto prevê duas torres de 110 e 76 m de altura


Divulgação: Stefano Boeri
Está em construção em Milão, na Itália, um empreendimento residencial que abrigará uma floresta vertical. Projetado pelo escritório de arquitetura Stefano Boeri, o empreendimento, denominado Bosco Verticale, é composto por duas torres, de 110 m e 76 m de altura, com um total de 900 árvores plantadas nas varandas, além de arbustos e plantas florais. Segundo os arquitetos, a área verde do prédio representaria, numa área plana, cerca de 10 mil m² de floresta.

A diversidade de plantas, de acordo com o projeto, ajudará a produzir umidade, absorver gás carbônico, gerar oxigênio e proteger os apartamentos de radiação e problemas de poluição, melhorando a qualidade de vida e economizando energia. A água de reuso proveniente dos próprios apartamentos servirá para a irrigação desses jardins.
Os edifícios ainda abrigarão sistemas de energia eólica e fotovoltaicas para contribuir, junto com a área verde, com a autossuficiência energética das torres.

O empreendimento tem 40 mil m² de área construída e está orçado em 65 milhões de euros.


Divulgação: Stefano Boeri


Divulgação: Stefano Boeri


Divulgação: Stefano Boeri


Divulgação: Stefano Boeri


Divulgação: Stefano Boeri
Fonte: PINIweb

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Diversão - caia na gandaia com o festival de verão Salvador

Confira a programação completa do Festival de Verão Salvador 2012

O evento chega à sua 14ª edição e espera atrair 200 mil pessoas de todo o Brasil entre os dias 25 e 28 de janeiro


A organização do Festival de Verão Salvador 2012 divulgou, na noite desta quarta-feira (30), os artistas que irão se apresentar nos três palcos do maior evento musical do verão brasileiro entre os dias 25 e 28 de janeiro. O evento chega à sua 14ª edição e espera atrair 200 mil pessoas de todo o Brasil, misturando todos os ritmos musicias nos quatro palcos montados no Parque de Exposições da capital baiana.
Além do Palco 2012, onde se apresentarão as principais atrações, o festival terá a Concha Acústica Faculdade Maurício de Nassau, a Tenda Eletrônica e o Casarão do Ritmo, novo espaço com palco duplo, onde grupos de samba, forró, pagode, sertanejo e axé irão se revezar em shows ininterruptos sem deixar o público parar de dançar.
Outra novidade na 14ª edição do festival é o Espaço Maresia, formado por quatro grandes lounges onde as pessoas poderão descansar, se alimentar, conversar e recarregar as energias nos intervalos entre os shows. O público também será orientado a atuar conscientemente do ponto de vista ambiental – outra característica marcante na próxima edição do evento.
CONFIRA AS PRINCIPAIS ATRAÇÕES DO FESTIVAL:

Artistas de todos os gêneros vão se apresentar entre os dias 25 e 28 de janeiro
James Blunt
Com o patrocínio da Petrobras, James Blunt irá mostrar o trabalho do álbum “Some kind of trouble”, o terceiro de sua carreira. No Brasil, Blunt é conhecido especialmente por "You're beautiful", sucesso na novela Belíssima. Será a primeira apresentação do cantor inglês na Bahia.

Relembre o sucesso "You're beautiful", tema da novela Belíssima:

Loja oficial
A partir desta quinta-feira (1º), os fãs do Festival de Verão Salvador poderão comprar ingressos e produtos com a marca do Festival na loja oficial do evento, no 2º Piso do Shopping Iguatemi, em Salvador. No local, também será possível conferir a linha exclusiva de produtos com a marca do Rasta. São camisas, bonés, canecas, chaveiros, bermudas e adesivos, entre outros mimos.

Infraestrutura
Realizado numa área de 90 mil metros quadrados, a infraestrutura do Festival de Verão é digna de um grande evento internacional e está preparado para receber mais de 200 mil pessoas. Serão R$ 20 milhões de reais em investimentos e cerca de 21 mil empregos diretos e indiretos gerados no evento que terá 85 horas de música ao longo dos quatro dias de festa.

Pontos de venda dos ingressos já confirmados
- Loja oficial, no 2º piso do Shopping Iguatemi Salavador
- Ticketmix - Salvador Shopping
- Ticketmix - Shopping Barra
- Ticketmix - Shopping Iguatemi
- Ticketmix - Shopping Paralela 
- Internet (Ingresso Rápido)

Preços atuais dos ingressos (preços válidos até o dia 07/12, quando ocorre a virada de preços!):
Passaportes:
Pista Inteira: R$ 264,00  
Pista Meia: R$ 132,00 
Camarote VIP: R$ 592,00  
Camarote Baladas: R$ 318,00

Ingressos Individuais:
Pista Inteira: R$ 90,00 
Pista Meia: R$ 45,00 
Camarote VIP: R$ 196,00 
Camarote Baladas: R$ 100,00

Formas de pagamento:
Ingressos individuais: dinheiro, cartões de débito ou crédito (em até 2x em todos os cartões ou até 3x nos cartões Bradesco).
Passaporte: dinheiro, cartões de débito ou crédito (em até 3x em todos os cartões ou até 6x nos cartões Bradesco).
Compras acima de R$ 150,00 poderão ser parceladas até 4x em todos os cartões ou até 6x nos cartões Bradesco.
Fonte: Correio da Bahia